Nutrición
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Webinars de Nutrición
Domina el arte de las Etiquetas y la Compra Inteligente
Charla con Beatriz Larrea:
Apaga los incendios de tu salud
Nutrición, trending topics.
Descubre las respuestas
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En esta sesión, te sumergirás en el mundo de las etiquetas nutricionales de una manera clara y didáctica. Descubrirás la información esencial, las "trampas" de la industria y los elementos que son cruciales al evaluar los productos que llegan a tu carrito de compras y así poder decidir con plena conciencia practicando con ejemplos reales de tu lista de la compra.
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Beatriz Larrea, es experta nutricionista holística y asesora de salud con una dilatada experiencia como investigadora y formación en nutrición saludable, salud funcional, nutrición deportiva, dietética y alimentación plantbased. En esta sesión veremos: Por qué la inflamación es la columna vertebral del envejecimiento, el principal factor de riesgo de la mayoría de las enfermedades actuales
Cómo el 90% de nuestro envejecimiento biológico depende de nuestras elecciones
El estrés como el fuego que enciende la inflamación y acelera el envejecimiento
Algunos bomberos que pueden ayudar a nuestra microbiota donde se desarrollan algunas de las batallas más importantes de nuestra salud
Cómo el sueño afecta a todos los pilares de la salud, así como de la importancia de los patrones hormonales y ritmos circadianos
Algunos hábitos que pueden encender los genes de la vitalidad
¡No te la pierdas!
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Descubre la respuesta a estos trending topics: Microbiota ¿por qué todos hablan de ella?; ¿Es positivo el ayuno intermitente?; ¿Cuál es el desayuno más saludable?; ¿Por qué es tan importante la glucosa?; Alimentos ”light” o “0%”; ¿Las grasas son saludables?
Fast Food Saludable
La ciencia detrás de los remedios de la Abuela
Microbiota: más que salud intestinal
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Te damos a conocer algunas de las recetas Fast food saludable más interesantes, comida sana y rica al mismo tiempo.
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Análisis de los remedios de la abuela, que se han usado por mucho tiempo, para aliviar determinados síntomas.
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Las principales funciones de la microbiota intestinal son prevenir microorganismos patógenos, ayudar a digerir los alimentos, producir vitaminas, asi como estimular al sistema inmune.
Alimentación Emocional
Alimentación Saludable
Batch Cooking
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La alimentación emocional ocurre cuando comemos para aliviar el estrés o las emociones desagradables, en lugar de comer para saciar un hambre física.
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La alimentación saludable es aquella que aporta a cada individuo todos los alimentos necesarios para cubrir sus necesidades nutricionales.
¡Conócela!
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El batch cooking supone un importante ahorro de tiempo, dinero y energía. Además te permite comer saludable y casero todos los días sin tener que improvisar a última hora.
Halloween Saludable
Recetas Saludables Navidad
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Recetas de Halloween saludables y de lo más terroríficas, perfectas para disfrutar todos en casa.
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Cómo crear platos originales y saludables para tu mesa de Navidad.
¡Anímate a conocer más!
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