Nuestro cerebro define nuestros miedos, lo que sentimos, pensamos, creamos o amamos. Y no siempre lo hace estando en su mejor situación pero está en nuestra mano cambiarlo y ayudarle a que lo haga. En este taller aprenderemos cómo funciona nuestra mente para vivir mejor, estar más sanos, ser más eficientes pero, sobre todo, para disfrutar más de la vida y de todo lo que somos capaces de hacer y sentir.

Aprende de la mano de la Experta en Neurociencia Ana Ibáñez algunas pautas para hacer cambios en nuestro cerebro y en nuestras vidas en un viaje ilusionante y práctico que podemos compartir con nuestro entorno.

Acompañando a tus hijos en su camino para convertirse en adultos independientes, empáticos y con herramientas para enfrentarse al mundo. Este camino hacia la independencia se transita durante toda la vida. Es fundamental que como padres y familia acompañemos a nuestros menores en su tránsito, intentando equiparles con herramientas simbólicas que les permitan establecer relaciones emocionales sanas y enfrentarse a los inevitables conflictos con suficientes recursos. ¿Qué podemos hacer como padres para contribuir adecuadamente en este complejo proceso?

¿Se puede ser optimista a pesar de vivir experiencias muy duras? ¿Cuáles son las claves prácticas para convertirte en un optimista inteligente? En esta sesión nos centramos en potenciar una actitud ante la vida que nos ayuda en enfocar nuestros asuntos, proyectos y situaciones cotidianas de forma positiva. Reconoceremos las sensaciones negativas como la ansiedad, el miedo, irritabilidad, etc. y nos centraremos en la actitud positiva para gestionar los cambios y situaciones complejas como un rasgo que forma parte de nuestra inteligencia emocional y trataremos de entrenarlo para ayudarnos a vivir estas situaciones complejas para nosotros con serenidad.